| 1 | Das Goldene Zeitalter der Niederlande 14. Sep - 19. Sep |
| 2 | Die Welt in einer Tasse Tee 24. September |
| 3 | Neue stadtgeschichtliche Ausstellung in Bregenz 26. September |
| 4 | Meine eigene Webseite auf Basis von Word Press 21. Okt - 04. Nov |
| 5 | Raubtiere - faszinierend und gefürchtet 30. Okt - 31. Okt |
| 6 | Einführung in IDOGO Qi Gong 02. November |
| 7 | Saša Stanišić - Lesung 05. November |
| 8 | Erben und vererben - den Nachlass richtig regeln! 09. November |
| 9 | Sushi - Kochen und Geniessen 11. November |
| 10 | Das Geheimnis der richtigen Zielsetzung 12. Nov - 19. Nov |
| 11 | Denken wie eine Lawine 17. November |
| 12 | Romantisches nördliches Polen 25. November |
| 13 | Giuseppe Verdi: MacBeth 26. November |
| 14 | "Die Zwei ist älter als die Eins" * 30. November |
| 15 | Armes, reiches Südamerika 01. Dezember |
| 16 | Arabiens Uhren gehen anders 13. Januar |
| 17 | Herz und Alter 19. Januar |
| 18 | Vitalität und Gesundheit aus ayurvedischer Sicht 20. Januar |
| 19 | Philosophieren mit Kindern - oder einfach so zum Spass 08. Feb - 15. Feb |
| 20 | Big Data 09. Februar |
| 21 | Theologie und Naturwissenschaft - ein Widerspruch? 11. Februar |
| 22 | Das iPad kann mehr, als du denkst 18. Februar |
| 23 | Kochen und Geniessen: Vegetarische Leckerbissen 24. Feb - 16. Mär |
| 24 | Warum sind Lügen so schlimm? 25. Februar |
| 101 | Eine Winterreise in die Kunststadt Amsterdam 10. Dezember |
| 102 | Die magische Seite der Dinge 16. Januar |
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Kurs 18Vitalität und Gesundheit aus ayurvedischer SichtOder: warum Müesli ungesund und Salat schädlich sein können … Isabelle Hasler-Peissard, Hauswirtschaftslehrerin, Ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Diepoldsau |
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Was kann uns hier im Westen die altindische Weisheit lehren? Wie erkenne ich meinen Konstitutionstyp? Welche Nahrungsmittel und Gewürze halten mich in Balance? Welche Bedeutung hat die Verdauung aus ayurvedischer Sicht? Wie beeinflusst mein Lebensstil das Wohlbefinden?
Das Ziel von Ayurveda ist die Aufrechterhaltung des seelischen und körperlichen Gleichgewichts. Wenn dieses wegen ungeeigneter Ernährung, ungenügender Verdauung oder eines unpassenden Lebensstils fehlt, können Störungen oder Krankheiten entstehen. Nachdem wir die fünf Elemente, die drei Konstitutionstypen (Doshas) Vata, Pitta und Kapha sowie die sechs Geschmacksrichtungen (Gunas) kennengelernt haben, leiten wir davon Empfehlungen für die einzelnen Dosha-Typen bezüglich Tagesgestaltung, Bewegung / Sport, Entspannung und Ernährung ab. Sie erhalten grundlegende Informationen zur ayurvedischen Ernährung und praktische Tipps, die Sie individuell und konstitutionsgerecht im Alltag umsetzen können.
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Mittwoch 20. Jan 2016 19:30 Uhr - Kantonsschule Heerbrugg |